Déroulement d’une séance de massage :
Accueil et échange personnalisé :
- Dès votre arrivée, nous prenons un moment pour discuter de vos besoins, de vos attentes et de votre état de santé. Cela me permet de personnaliser la séance en fonction de vos préférences (zones à privilégier ou à éviter, intensité des gestes, etc.).
Installation dans un cadre apaisant :
- Vous êtes invité(e) à vous installer confortablement dans une pièce calme et chaleureuse, où une musique douce et des lumières tamisées créent une ambiance propice à la relaxation. Une table de massage adaptée et des serviettes sont à disposition pour garantir votre confort et votre intimité.
Le massage :
- La séance débute par des gestes doux et progressifs pour détendre les muscles et vous mettre à l’aise.
- Selon le type de massage choisi (détente, sportif, thérapeutique), j’adapte les mouvements : enveloppants, appuyés, fluides ou spécifiques à certaines zones.
Fin de la séance et reprise en douceur :
- À la fin du massage, je vous laisse quelques instants pour revenir à vous à votre rythme. Une fois prêt(e), nous échangeons sur vos ressentis et je vous donne, si nécessaire, quelques conseils pour prolonger les bienfaits du massage (hydratation, étirements, etc.).
- Un moment pour vous :
La séance ne se limite pas à un soin physique. C’est aussi une parenthèse rien qu’à vous, pour apaiser le mental et recharger vos batteries.